El parkour, un deporte urbano que se ha vuelto muy popular, consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible, superando obstáculos. Esta actividad promueve la agilidad, la concentración y la disciplina.
El papel del Parque de Las Rozas-El Cantizal
Las instalaciones
Las Rozas-El Cantizal es uno de los parques más queridos por los practicantes de parkour en Madrid. Las instalaciones están diseñadas para ayudarte a mejorar tus habilidades de parkour.
Horario de apertura
El parque está abierto todo el día, proporcionando a los participantes la flexibilidad para entrenar a cualquier hora.
Cómo llegar
Situado en el corazón de Las Rozas, es fácilmente accesible en coche, en bicicleta o a pie.
Parque deportivo Juniperos, Poligono Cantizal, 62, 28232 Las Rozas de Madrid.
Horario de clases de parkour con Free Movement
| HORARIO GRUPO PRINCIPIANTES | VIERNES 17:30 – 18:30 |
| HORARIO GRUPO AVANZADOS | VIERNES 18:30 – 19:30 |
Principios básicos para mejorar tu habilidad en Parkour
El calentamiento
Antes de comenzar, es esencial calentar adecuadamente para evitar lesiones.
Dominar los movimientos básicos
Los movimientos básicos, como el salto de precisión y el rollo de seguridad, son esenciales para el parkour.
Fortalecimiento físico
Para progresar, es crucial trabajar en la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
El papel de la mente
El parkour es tan mental como físico. Aprender a superar el miedo y a concentrarse son elementos clave.
Entrenar con constancia
La práctica constante es esencial para mejorar en parkour. Con el tiempo, desarrollarás tus habilidades y confianza.
Conclusión
El parkour es una disciplina que puede aportar múltiples beneficios. El Parque de Las Rozas-El Cantizal ofrece un espacio perfecto para los practicantes de parkour, tanto novatos como experimentados. ¿Listo para asumir el desafío? ¡Es hora de impulsar tus habilidades de parkour!
